Team building

Le Team building, vous connaissez ? Il s'agit simplement d'une incroyable façon de faire grandir vos équipes tout en leur faisant partager un moment convivial, fort en émotions.

Le team-building, c'est un atelier de cohésion d'équipe : pour motiver, pour redonner confiance, ou avec un esprit de découverte pour créer des liens entre les individus, pour renforcer l'esprit d'équipe et la solidarité, pour que les uns et les autres apprennent à mieux se connaître ou même pour récompenser vos collaborateurs, après une longue année de travail, ou tout simplement pour passer un bon moment ensemble.

Afin de consolider la communication au sein du travail, nous  tachons  de varier les ateliers de team building, et notre but est d’inventer des idées de teams building insolite.

Proposition d'une journée type Team Building :

Propositions d’une journée type team building :

  • Petit déjeuner convivial à l’Atelier

  • Réunion de travail Déjeuner

  • Activité à thème : PILATES + RELAXATION ou SYLVOTHERAPIE ou VOYAGE AUTOUR DU SON ET DES MASSAGES ou KINESIOSIOLOGIE ET SOPHROLOGIE

  • Feed-back autour d’une collation

Programme intervention :

Séance Pilates-stretching-relaxation ( 1h30 ) avec Eliane TEISSIER 

Educatrice sportive BEES métiers de la forme , spécialisation Pilates.

Partie voyage sonore avec Nicolas DU CHATELLE 

Thérapeute et formateur en massage de tradition indienne

 Créer ou renforcer l’esprit d’équipe et gérer le stress par une approche corporelle de massage et par la vibration sonore des bols tibétains

Favoriser la cohésion par l’écoute du corps, la respiration et l’art du toucher.

 -Éveil corporel, préparation au massage (échauffements et assouplissements)

- Exercices de respiration pour évacuer les tensions internes et se centrer.

- Exercices ludiques pour développer la confiance en soi et en l’autre.

- Démonstration du protocole.

- Mise en en pratique du massage, en binôme.

- Temps de relaxation sonore.

Venir avec une tenue souple.

Partie Sylvothérapie avec Sandrine PIOR

A développer 

Partie kinésiologie (1h ) avec Barbara LEMMO

1. Introduction :

Présentation rapide de la kinésiologie.

Présentation du Brain Gym, branche de la kinésiologie spécialisée dans les apprentissages et l’utilisation de nos capacités mentales.

2. Fonctionnement  des hémisphères cérébraux et coopération cerveau-corps.

3. Test avec le corps.

4. L’ECAP (mise en train à adopter avant n’importe qu’elle activité pour être centré).

5. Equilibration pour la vision (très adaptée au travail sur écran, pour une vision binoculaire et tridimensionnelle agréable et efficace). (Pour un Team building qui s’adresse à des employés travaillant sur écran. Ex : bureau, informatique, banque...) Un autre objectif d’équilibration peut être choisi en fonction de vos participants.

6. Partage pour ceux qui le souhaitent de leur expérience.

Partie sophrologie (1 heure) avec Barbara LEMMO

1. Introduction :

Présentation de la sophrologie et ses bienfaits.

2. Observation sur la façon de respirer de chacun.

Apprentissage de la respiration dans le ventre.

3. Explication de l’impacte de la visualisation et exercice ludique de visualisation.

4. Pratique d’un exercice de sophrologie dynamique (qui apporte relaxation par le mouvement).

5. Sophronisation. (Relaxation assis ou allongé guidée).

6. Partage pour ceux qui le souhaitent de leur expérience.

Ce programme est modifiable en fonction de vos attentes, besoins et demande des participants.